Entspannung / Konzentration (18)

Ich horch in mich hinein

Laufen zur Musik, bei Musikstopp: Freeze.

Nun horchen alle einige Zeit in sich hinein. Was tut mein Puls, das Herz, der Atem? Dabei Augen schließen und nicht sprechen!

Es kann auch auf fremde Laute geachtet werden. Welche Geräusche dringen von außen in den Raum?

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