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Dr.Polanz-Burgstaller
Neusitzstraße 130
8044 Weinitzen
Tel. 03132 - 54 32
 
 

 

ENTSPANNUNGTRAINING
Es gibt für Erwachsene, Kinder und Jugendliche verschiedene Methoden, um Entspannung zu erlangen und durch mehr Ruhe und Gelassenheit bestimmte Probleme leichter zu lösen.

Muskelentspannung

  • für die gezielte Lockerung einzelner Muskelpartien des Körpers, besseren Schlaf, usw.

Autogenes Training

  • für die gezielte Beeinflussung des Körpers durch entsprechende Ruhe- und Vorsatzformeln, besseren Schlaf, usw.

Genußtraining

  • für mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Zeit für kleine Genüsse im Alltag (riechen, fühlen, schmecken, spüren), usw

Imaginationsübungen

  • für mehr Ruhe und Gelassenheit, Schmerzlinderung oder Schmerzreduktion, Konfliktlösungen, Problemlösungen, Selbsterfahrung, usw.

Hypnose

  • für Kraft tanken, Konfliktlösungen, Problemlösungen, Selbsterfahrung, Schmerzbehandlung, Angstbehandlung, Unterstützung bei Raucherentwöhnung oder bei Gewichtsreduktion, usw.

Phantasiereisen

  • für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Konfliktlösungen, besseren Schlaf, Problemlösungen

Phantasiegeschichten und -reisen

  • für Kinder und Jugendliche zur Behandlung von Ängsten, zur Entspannung, zur Problemlösung, zur Konfliktlösung, zum Aufmerksamkeitstraining usw.

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