Pilates will Körper und Geist in Einklang bringen. In der ersten
Stunde geraten die Übungen auf den Gummimatten noch schwer
kopflastig. " DURCHHALTEN" - Es ist wie beim Autofahren.
In der ersten Fahrstunde ist alles noch höchst kompliziert, aber
nach etwas Fahrpraxis harmonieren Hände und Füße an Schalt-
hebeln und Pedalen wie ein Uhrwerk - automatisch und ohne
dabei nachzudenken.
Pilates ist ein feines, leises Training; Es geht nicht um ein Aus-
powern, hier will man Körper und Seele harmonisch
zueinander führen.
Pilates bringt eure Schwachstellen ans Licht. Unbeweglichkeiten,
noch nie bewegte Muskeln, berufsbedingte Haltungsfehler. Es
verlangt einem Kombinationsvermögen, Körperspannung,
Konzentration ab.
Und nach den ersten Pilatesstunnden meldet sich der Körper
zurück, mit einem Muskelkater an Stellen, von denen man
vor Pilates nie geglaubt hätte, dass sich dort überhaupt
Muskeln befinden.
