Ort	Moetz			Datum	05.01.2009 12:40:52
Kategorie	Strasse
Distanz	12,97 Kilometer	Steigung	19,1 Meter	Gefälle	-14,3 Meter
Gesamt Zeit	01:03:14	Aktiv	01:03:13	Pause	00:00:01
Durchs. Tempo	00:04:52 min/km	Tempo max.	00:04:32 min/km	Tempo min.	00:05:27 min/km
Kalorien	475	Durchs. HF	153 BPM	HF max.	166 BPM
Wetter	n. def. °C Clear kalt
Ausrüstung	Brooks - Adrenaline GTS 6
Notiz	Moetz - Haiming - Moetz lockerer Lauf, Oberschenkel o.k.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:53 00:04:53 00:04:53 12,3 -4,81 2,00 00:09:45 00:04:52 00:04:52 12,3 4,81 3,00 00:14:39 00:04:54 00:04:54 12,2 8,17 4,00 00:19:34 00:04:55 00:04:55 12,2 0,00 5,00 00:24:28 00:04:54 00:04:54 12,2 4,81 6,00 00:29:24 00:04:56 00:04:56 12,2 3,85 7,00 00:34:16 00:04:52 00:04:52 12,3 1,44 8,00 00:39:05 00:04:49 00:04:49 12,5 -2,40 9,00 00:43:59 00:04:54 00:04:54 12,2 -4,33 10,00 00:48:56 00:04:57 00:04:57 12,1 4,81 11,00 00:53:45 00:04:49 00:04:49 12,5 -8,17 12,00 00:58:31 00:04:46 00:04:46 12,6 -1,92