Ort	Kundl			Datum	27.01.2009 13:00:46
Kategorie	Strasse
Distanz	11,22 Kilometer	Steigung	13,9 Meter	Gefälle	-10,1 Meter
Gesamt Zeit	00:59:08	Aktiv	00:58:31	Pause	00:00:37
Durchs. Tempo	00:05:16 min/km	Tempo max.	00:04:49 min/km	Tempo min.	04:39:46 min/km
Kalorien	377	Durchs. HF	159 BPM	HF max.	177 BPM
Wetter	0 °C Snow
Ausrüstung	Pearl Izumi - Syncro Seek 2 GTX
Notiz	ohne Mittagessen, sehr müde - tw. eisig
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:14 00:05:14 00:05:14 11,5 -10,57 2,00 00:10:30 00:05:16 00:05:16 11,4 1,44 3,00 00:15:44 00:05:14 00:05:14 11,5 0,48 4,00 00:20:58 00:05:14 00:05:14 11,5 1,44 5,00 00:26:15 00:05:17 00:05:17 11,4 0,48 6,00 00:31:32 00:05:17 00:05:17 11,4 -0,48 7,00 00:36:45 00:05:13 00:05:13 11,5 -2,40 8,00 00:41:56 00:05:11 00:05:11 11,6 -2,40 9,00 00:47:04 00:05:08 00:05:08 11,7 -2,40 10,00 00:52:11 00:05:07 00:05:07 11,7 -2,40 11,00 00:57:21 00:05:10 00:05:10 11,6 12,50