00:56 Laufen Moetz - Haiming - Moetz
Ort Moetz Datum 06.03.2009 17:12:59
Kategorie Strasse
Distanz 13,00 Kilometer Steigung 7,6 Meter Gefälle -5,6 Meter
Gesamt Zeit 00:56:02 Aktiv 00:55:59 Pause 00:00:03
Durchs. Tempo 00:04:18 min/km Tempo max. 00:03:44 min/km Tempo min. 00:05:26 min/km
Kalorien 452 Durchs. HF 172 BPM HF max. 180 BPM
Wetter 6 °C Snow
Ausrüstung Brooks - Adrenaline GTS 7
Notiz Moetz - Haiming - Moetz ... 12 km Marathontempo + ein-/auslaufen
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:39 00:04:39 00:04:39 12,9 0,48
2,00 00:08:59 00:04:20 00:04:20 13,8 3,36
3,00 00:13:15 00:04:16 00:04:16 14,1 0,48
4,00 00:17:34 00:04:19 00:04:19 13,9 3,85
5,00 00:21:50 00:04:16 00:04:16 14,1 3,36
6,00 00:26:10 00:04:20 00:04:20 13,8 3,85
7,00 00:30:24 00:04:14 00:04:14 14,2 -0,96
8,00 00:34:36 00:04:12 00:04:12 14,3 -3,85
9,00 00:38:51 00:04:15 00:04:15 14,1 0,00
10,00 00:43:06 00:04:15 00:04:15 14,1 -3,36
11,00 00:47:18 00:04:12 00:04:12 14,3 -1,92
12,00 00:51:29 00:04:11 00:04:11 14,3 -1,92
13,00 00:56:02 00:04:33 00:04:33 13,2 -0,96