00:58 Laufen Moetz - Haiming - Moetz
Ort Moetz Datum 10.03.2009 16:57:46
Kategorie Strasse
Distanz 13,01 Kilometer Steigung 14,4 Meter Gefälle -12,6 Meter
Gesamt Zeit 00:58:10 Aktiv 00:58:07 Pause 00:00:03
Durchs. Tempo 00:04:28 min/km Tempo max. 00:03:42 min/km Tempo min. 00:05:58 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 169 BPM HF max. 186 BPM
Wetter 7 °C ChanceRain
Ausrüstung Brooks - Adrenaline GTS 7
Notiz Moetz - Haiming - Moetz ... Intervalle 4min schnell - 2 min langsam + ein-/auslaufen, wechselnder Wind
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:42 00:04:42 00:04:42 12,8 -7,21
2,00 00:08:48 00:04:06 00:04:06 14,6 2,40
3,00 00:13:04 00:04:16 00:04:16 14,1 8,65
4,00 00:17:29 00:04:25 00:04:25 13,6 -0,96
5,00 00:21:57 00:04:28 00:04:28 13,4 2,88
6,00 00:26:01 00:04:04 00:04:04 14,8 2,88
7,00 00:30:29 00:04:28 00:04:28 13,4 0,48
8,00 00:34:52 00:04:23 00:04:23 13,7 -4,33
9,00 00:39:09 00:04:17 00:04:17 14,0 -1,44
10,00 00:43:35 00:04:26 00:04:26 13,5 2,88
11,00 00:48:15 00:04:40 00:04:40 12,9 -7,21
12,00 00:52:48 00:04:33 00:04:33 13,2 -1,44
13,00 00:58:07 00:05:19 00:05:19 11,3 5,77