01:08 Laufen Kundl - Kramsach - Kundl
Ort Kundl Datum 17.03.2009 12:29:48
Kategorie Strasse
Distanz 14,99 Kilometer Steigung 14,2 Meter Gefälle -23,0 Meter
Gesamt Zeit 01:08:30 Aktiv 01:08:30 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:34 min/km Tempo max. 00:03:50 min/km Tempo min. 00:06:34 min/km
Kalorien 609 Durchs. HF 165 BPM HF max. 180 BPM
Wetter 15 °C ChanceRain
Ausrüstung New Balance - 902
Notiz Kundl - Kramsach - Kundl ... Intervalle 2 min locker, 4 min schnell + Ein-/Auslaufen, wechselnder Wind
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:10 00:05:10 00:05:10 11,6 -30,28
2,00 00:09:15 00:04:05 00:04:05 14,7 -8,65
3,00 00:13:41 00:04:26 00:04:26 13,5 -8,65
4,00 00:18:07 00:04:26 00:04:26 13,5 -6,25
5,00 00:22:22 00:04:15 00:04:15 14,1 -7,21
6,00 00:26:39 00:04:17 00:04:17 14,0 -2,88
7,00 00:31:14 00:04:35 00:04:35 13,1 -2,40
8,00 00:35:53 00:04:39 00:04:39 12,9 -5,29
9,00 00:40:17 00:04:24 00:04:24 13,6 -7,21
10,00 00:44:46 00:04:29 00:04:29 13,4 -6,25
11,00 00:49:29 00:04:43 00:04:43 12,7 -6,25
12,00 00:54:10 00:04:41 00:04:41 12,8 -4,33
13,00 00:58:36 00:04:26 00:04:26 13,5 -2,88
14,00 01:02:59 00:04:23 00:04:23 13,7 -2,40