01:07 Laufen Kundl - Kramsach - Kundl
Ort Kundl Datum 31.03.2009 12:19:53
Kategorie Strasse
Distanz 15,03 Kilometer Steigung 12,2 Meter Gefälle -9,4 Meter
Gesamt Zeit 01:07:38 Aktiv 01:07:09 Pause 00:00:29
Durchs. Tempo 00:04:28 min/km Tempo max. 00:03:40 min/km Tempo min. 00:06:02 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 167 BPM HF max. 184 BPM
Wetter 14 °C ChanceRain
Ausrüstung New Balance - 902
Notiz Kundl - Kramsach - Kundl ... Intervalle 4 min voll, 2 min locker + Ein-/Auslaufen
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:43 00:05:43 00:05:43 10,5 -8,65
2,00 00:09:41 00:03:58 00:03:58 15,1 -0,48
3,00 00:13:50 00:04:09 00:04:09 14,5 2,88
4,00 00:18:07 00:04:17 00:04:17 14,0 1,92
5,00 00:21:59 00:03:52 00:03:52 15,5 1,92
6,00 00:26:20 00:04:21 00:04:21 13,8 2,40
7,00 00:30:43 00:04:23 00:04:23 13,7 2,40
8,00 00:35:13 00:04:30 00:04:30 13,3 -0,48
9,00 00:39:28 00:04:15 00:04:15 14,1 -0,48
10,00 00:44:00 00:04:32 00:04:32 13,2 -0,48
11,00 00:48:36 00:04:36 00:04:36 13,0 -1,44
12,00 00:52:38 00:04:02 00:04:02 14,9 -1,92
13,00 00:57:06 00:04:28 00:04:28 13,4 -0,96
14,00 01:01:56 00:04:50 00:04:50 12,4 -1,44
15,00 01:07:21 00:05:25 00:05:25 11,1 12,98