01:52 Laufen Moetz - Birgele - Telfs - Birgele - Moetz
Ort Moetz Datum 19.04.2009 11:59:23
Kategorie Strasse
Distanz 25,00 Kilometer Steigung 16,7 Meter Gefälle -11,2 Meter
Gesamt Zeit 01:52:23 Aktiv 01:52:19 Pause 00:00:04
Durchs. Tempo 00:04:29 min/km Tempo max. 00:03:01 min/km Tempo min. 00:05:37 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 166 BPM HF max. 182 BPM
Wetter 18 °C Clear
Ausrüstung New Balance - 902
Notiz Moetz - Birgele - Telfs - Birgele - Moetz ... 5 km schnelles Einlaufen, 15 km Marathontempo (bei km 7,5 allerdings 1 km lang geplaudert), 5 km Auslaufen - durch das Plaudern etwas den Rythmus verloren und die letzten 6,5 km daher eine Spur zu schnell, um aufzuholen
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:52 00:04:52 00:04:52 12,3 -5,77
2,00 00:09:33 00:04:41 00:04:41 12,8 -1,92
3,00 00:13:56 00:04:23 00:04:23 13,7 -0,96
4,00 00:18:34 00:04:38 00:04:38 12,9 -3,36
5,00 00:23:12 00:04:38 00:04:38 12,9 -0,96
6,00 00:27:32 00:04:20 00:04:20 13,8 -3,36
7,00 00:31:49 00:04:17 00:04:17 14,0 -3,85
8,00 00:36:11 00:04:22 00:04:22 13,7 2,40
9,00 00:40:30 00:04:19 00:04:19 13,9 -6,73
10,00 00:44:51 00:04:21 00:04:21 13,8 -2,88
11,00 00:49:13 00:04:22 00:04:22 13,7 -2,40
12,00 00:53:33 00:04:20 00:04:20 13,8 -1,92
13,00 00:57:54 00:04:21 00:04:21 13,8 0,00
14,00 01:02:38 00:04:44 00:04:44 12,7 3,85
15,00 01:06:53 00:04:15 00:04:15 14,1 2,40
16,00 01:11:11 00:04:18 00:04:18 14,0 3,36
17,00 01:15:41 00:04:30 00:04:30 13,3 5,77
18,00 01:20:00 00:04:19 00:04:19 13,9 -2,40
19,00 01:24:13 00:04:13 00:04:13 14,2 0,96
20,00 01:28:34 00:04:21 00:04:21 13,8 2,40
21,00 01:33:17 00:04:43 00:04:43 12,7 2,40
22,00 01:37:52 00:04:35 00:04:35 13,1 0,48
23,00 01:42:45 00:04:53 00:04:53 12,3 2,88
24,00 01:47:28 00:04:43 00:04:43 12,7 2,88