Ort	Kundl			Datum	13.11.2009 12:21:58
Kategorie	Strasse
Distanz	13,42 Kilometer	Steigung	7,0 Meter	Gefälle	-7,5 Meter
Gesamt Zeit	01:03:37	Aktiv	01:03:37	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:44 min/km	Tempo max.	00:03:31 min/km	Tempo min.	00:05:56 min/km
Kalorien	0	Durchs. HF	160 BPM	HF max.	187 BPM
Wetter	14 °C ScatterClouds
Ausrüstung	Brooks - Adrenaline GTS 7
Notiz	Kundl - Radfeld - Kundl ... 4x 1 km langsam und 1 km Tempo, beim 5. x abgebrochen wg. Seitenstechen, Rest auslaufen ... garmin connect
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:53 00:04:53 00:04:53 12,3 -8,95 2,00 00:08:40 00:03:47 00:03:47 15,9 0,00 3,00 00:13:46 00:05:06 00:05:06 11,8 0,00 4,00 00:17:32 00:03:46 00:03:46 15,9 0,00 5,00 00:22:39 00:05:07 00:05:07 11,7 0,00 6,00 00:26:24 00:03:45 00:03:45 16,0 1,00 7,00 00:31:43 00:05:19 00:05:19 11,3 3,00 8,00 00:35:39 00:03:56 00:03:56 15,3 -4,00 9,00 00:40:53 00:05:14 00:05:14 11,5 0,00 10,00 00:45:27 00:04:34 00:04:34 13,1 0,00 11,00 00:50:49 00:05:22 00:05:22 11,2 0,00 12,00 00:56:08 00:05:19 00:05:19 11,3 0,00 13,00 01:01:22 00:05:14 00:05:14 11,5 -1,00