Informationen aus Ihrer Apotheke

VENEN - alle haben welche – viele spüren sie – 
ganz besonders jetzt in der warmen Jahreszeit!

HILFE BEI VENENBESCHWERDEN

Ursache der schweren Beine, der Schwellungsneigung, 
ziehender Schmerzen und nächtlicher Wadenkrämpfe ist 
der chronisch gestörte Abfluss von Venenblut aus den 
Extremitäten. Verantwortlich dafür sind die meist ererbten Venenwandschwächen mit verschlussunfähigen 
Venenklappen.

 LIEBER LIEGEN UND LAUFEN, ALS SITZEN UND STEHEN

• Bewegung: Regelmäßig die Muskelpumpe der Beine betätigen, damit die Blutzirkulation angeregt wird. In der Freizeit viel Spazieren gehen, laufen, Gymnastik, Schwimmen, Wandern, Stiegen steigen - Aufzug meiden, …

• Beine hochlagern: Zur Entlastung der Venen 10min in der Pause am Arbeitsplatz

• Richtiges Sitzen: Sitzhöhe regulieren, damit die Beinvenen nicht abgedrückt werden

• Kalte Beinduschen: Je 15sec innen und außen von unten ansteigend die Beine kalt duschen. Heiße Bäder vermeiden

• Keine Sonnenbäder

• Gewichtsreduktion, Ballaststoffreiche Ernährung, Nikotin meiden

• Viel Flüssigkeitsaufnahme

Neben diesen alltäglichen Maßnahmen stehen Ihnen zur Linderung der Symptome zahlreiche venenaktive Heilmittel zur Verfügung. Pflanzliche Venenpräparate mit den Inhaltsstoffen der Rosskastanie oder dem Roten Weinlaub weisen einen langsamen Wirkungseintritt auf, bis zur vollen Wirksamkeit ist oft die Einnahme über mehrere Monate vonnöten.  

Äußerlich anzuwendende Produkte wie Salben und Gele verbessern die subjektive Symptomatik.

Vor langen Reisen im Flugzeug und Verkehrsmitteln, in denen keine Möglichkeit zur Bewegung besteht, denken Sie an
Maßnahmen zur Vorbeugung gegen das Entstehen einer Reisethrombose: Flüssigkeitszufuhr, Bein- bzw. Fußbewegungen (Anspannen und Lockern, Fußwippen), Alkoholkarenz und eventuell die subcutane Injektion eines niedermolekularen Heparinods (Risikogruppen: Schwangerschaft, Alter über 60 Jahre, Thromboseneigung, Adipositas,…- fragen Sie Ihren Arzt) Auch Kompressionsstrümpfe stellen eine vorbeugende Maßnahme dar.

Zu den verschiedenen Möglichkeiten zur Linderung Ihrer Venenprobleme berät Sie Ihr Ansprechpartner in der Apotheke gerne und hat bestimmt noch einige Tipps für Sie !